宣武区外国语实验学校 刘豹
工作至今已满６年，在这日复一日，年复一年琐碎而忙碌工作中，压力与疲倦与日俱增，曾有的激情与憧憬却渐行渐远，知识的不断地输出远远大于输入，内心渐显苍白与浮躁。此时，我有幸参加了宣武区教委、宣武分院为我们搭建的一个充电平台。曾以为自己习惯了整日备课讲课的忙碌，习惯了汗流浃背的疲惫。当我重新以学生身份坐在教室里时，一种久违了的亲切之感激荡全身。一位位专家、名师用他们丰厚的底蕴与素养激起了我学习、充实的欲望，他们用睿智思考、充满智慧的课堂艺术引领着我不断去思考、实践、改进我的教育教学，他们用满腔的热情、不懈地追求以及独具的人格魅力滋养着我的精神家园……如果这些都算做是从理论上充实、提升自己的话，那在此期间每位学员所做的研修课，则是更有实效性的一次展示，令我们受益无穷。
一、备课、做课阶段
做课前前后后的准备是提高教学水准的有效途径。在此过程中我们每一个人都精心选择制定了做课的内容，以学生为本，充分考虑学生的实际情况。同时，我们也虚心请教老教师、老前辈，听取他们的意见和建议，继而再进一步思考斟酌，直至确定最终所呈现的内容并且加以实施准备。备课愈充分，上课才能愈加从容。我们为自己设定的目标是：备课要集教师于了解自己、关注学生、把握教材、熟悉场地、精心预设于一体，并在实际的教学过程中关注生成的捕捉，就像一场电影在上映时，时刻关注灯光和观众的反映一样，否则就不会有很高的上座率的！正是因为我们在备课环节下足了功夫，因此能够在实际的上课过程中，无论是组织，讲解、亦或练习都得以顺利地完成。
在做课过程中其中有几点我们的感触比较深。首先是唯一一位高级教师杨老师的课，体现了老教师的经验、理念、组织、实施、应变的能力，整节课下几乎没有什么不足和缺点，特别是条件作业法的应用更是和这节课的内容有机的结合，体现了老教师的风采；田径接力课的组织严密，从头到尾衔接很紧密连贯；篮球课中于老师的学生原地运球时节奏整齐，声音一致，就像在进行音乐演奏；每一位老师都有各自突出而又鲜明的个性特点，令我们能够在这一平台上取长补短。
二、听课、评课阶段
广泛地吸纳别人的优秀建议，是促成提升的最佳途径。我们认真观摩了所有同学的公开课，其中包括体操、田径、篮球、武术、民族传统体育这些项目和内容。老师们都比较年轻，做课充满着激情与朝气，和学生们之间的气氛融洽和谐又不失严格。每位老师经过精心的准备，为我们呈现了精彩的一课！课后我们对每位做课的学员进行了评课，大家互相切磋探讨，你说优点，我讲不足；你说质疑，我讲改进，大家都真诚地发表自己的意见与看法。碰撞出无数智慧的火花，尽管有时言辞很激烈，但是气氛却是融洽与和谐。因为每一个人的内心都充溢着真率与坦诚。其实我们每一个人，都可能存在着思维的死角，亦或是心理学中所说的套板反应，无论我们主观多么的精心与卖力，但都有可能会令我们桎梏，因而交流就显得多么的重要，正所谓醍醐灌顶、豁然开朗！
三、反思阶段
一节好课的定义是什么？我们从疑惑到能理清思路：首先既然是体育课就是要有身体练习，让学生得到锻炼，没有练习的量和密度是不行的；其次教师的组织要严密完整，为学生练习服务，为学生学习服务，按照人体的生理规律合理的安排，适宜的准备活动，合理的练习内容，精神身体的放松，缺一不可；还有课堂的安全环境，保障学生的身心安全。这些最基本的部分必须要做到。
一节课要有重点部分，就像一支美丽的玫瑰花，叶子很多，可是花只有一朵，并且有一条主线把他们有机结合，一节课的拓展要适宜，不应把每一个部分都无比的详细具体，这样就有些主次不分。
教师的主导作用不可或缺，学生的主体地位不能变，但是不应把所有的规律性内容让学生自己去在实践中理解，因为课时有限，内容有量，必须的不能省，该省略要略讲，为课的主题服务。
最后，感谢宣武分院为我们提供这样好的学习机会、感谢路老师精心地为我们搭建展示与交流的平台，也感谢同学们在这一段时间无私与真诚的帮助！相信中体二班将成为我们成长的催化剂！ |
